5 porciones al día en Otoño

	Haz un smoothie revitalizante con naranja, zanahoria y un poco de jengibre.
	Prepára un poco de piña en trozos para un snach rápido.
	Haz un pimiento rojo en tiras, y prepara una mezcla de clara de huevo con maizena, envuelve las tiras de pimiento y fríelas. Sírvelas con un poco de salsa de soja.
	Corta una manzana, que sea de temporada, ponla en una sartén con tus salchichas favoritas. Cuando esté todo cocinado sírvelo con un puré de patata.
	Cuece unas moras, con un poco de agua y azúcar, y una bolsa de té de manzana, para hacer una compota rápida. Acuérdate de quitar la bolsa antes de servirlo.