Alimentos de Temporada: Mayo
Comprando productos de temporada apoyas el concepto de
Sostenibilidad, ya que consumes los alimentos que se están
produciendo en la tierra los productos que necesitamos sin contaminar o
desertizar el campo.
Los alimentos que te presentamos son una guía, no pretende ser una lista
exhaustiva. Tenemos la suerte de tener microclimas que permiten producir
alimentos como plátanos sin necesidad de traerlos del otro extremo del mundo,
por lo que además es beneficioso para el clima.
Frutas que se producen en Mayo:
Fresa comienza, mientras que el fresón de Palos y el de Huelva están ya en pleno apogeo, comienzan las ciruelas y como hasta ahora, tenemos plátanos que vienen de las Canarias y Kiwis
Vegetales que se producen en Mayo:
Seguimos con acelgas, puerros y espárragos, hinojo y pepinos. Tenemos champiñón, senderuelos y perretxicos, también boletus. Como curiosidad, en las zonas propicias comienza la temporada de la trufa.
Carne y Pescado que se producen en Mayo:
Sigue la pesca de salmónidos de río, aunqe estén presentes constantemente procedentes de piscifactoria. Sigue siendo muy buen momento para el cordero. En cuanto a pescado de mar, se va el lenguado, pero empieza la sardina.
SABIAS QUE...?
Comprando productos de temporada consigues mejores precios, no estás pagando productos importados del otro extremo del mundo, sino de productores de tu alrededor.
Comprando productos locales consigues mejor calidad porque son productos que no han sufrido tantas manipulaciones, transporte, almacenaje, etc
Además al seguir el curso normal de las estaciones consigues una alimentación más equilibrada, con mejores aportes de nutrientes como vitaminas.
Estos son los productos más comunes durante el mes de Marzo, ten en cuenta que debido a los cultivos intensivos y a variedades tempranas hay mucha más variedad que antes, sin embargo la calidad de los alimentos varía dependiendo si son orgánicos o convencionales.
Si quieres más información por qué no vas a la página de bioalimentación?
También puedes encontrar inspiración en estas recetas detox
Si quieres ver otros meses, ve al siguiente enlace