*Esta herramienta no pretende sustituir al consejo de un médico. Se pretende dar información general y no dar respuesta a circunstancias individuales. En ningún caso pretende sustituir al consejo de un médico, diagnosis, o tratamiento y no debe ser utilizado para tomar decisiones sobre tu salud.
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación ocurre cuando la cantidad de agua que abandona nuestro cuerpo es mayor que la que se absorbe.
El cuerpo es muy dinámico y siempre está cambiando. Esto es especialmente cierto respecto a los niveles de agua. Perdemos agua regularmente cuando:
respiramos;
sudamos para controlar la temperatura corporal;
orinamos o tenemos algún movimiento intestinal para eliminar deshechos.
En un día normal, una persona tienen que beber cantidades significativas de agua para reemplazar lo que se pierde de forma regular.
